দিল্লী

কিডনি সুস্থ রাখবে যেসব খাবার

কিডনি সুস্থ রাখবে যেসব খাবার

কিডনি সুস্থ রাখতে খাবারতালিকায় পরিবর্তন আনা জরুরি। গবেষণায় দেখা গেছে কিছু খাবার নিয়মিত খেলে শরীরে এমন কিছু উপাদানের মাত্রা বাড়তে শুরু করে, যা কিডনির কোনো ধরনের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা তো কমায়ই, সেই সঙ্গে কিডনি ফাংশেনর এত মাত্রায় উন্নতি ঘটায় যে রোগভোগের আশঙ্কা একেবারে কমে যায়। যেসব খাবার কিডনি ফাংশন বাড়াতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে সেগুলো হলো-   আরও পড়ুন : অসুখ সারাতে তেজপাতার তেল দারুচিনি : রক্তে শর্করার মাত্রা যাতে কোনোভাবে বৃদ্ধি না পায় সেদিকে খেয়াল রাখে এই প্রকৃতিক উপাদানটি। সেই সঙ্গে কিডনি ফাংশনারেও উন্নতি ঘটায়।       চেরি : এই ফলটিতে উপস্থিত ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, ফলেট, ভিটামিন বি৬ ও ম্যাগনেসিয়াম শরীরে প্রবেশ করার পর কিডনি ফাংশানের মারাত্মক উন্নতি ঘটায়। ফলে স্বাভাবিক ভাবেই রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে শুরু করে। আর যত ইউরিক অ্যাসিডের
সোনার বাংলা গড়তে তরুণদের এগিয়ে আসতে হবে

সোনার বাংলা গড়তে তরুণদের এগিয়ে আসতে হবে

তরুণ প্রজন্মের উদ্দেশে আওয়ামী লীগের সাংগঠনিক সম্পাদক এনামুল হক শামীম বলেছেন, বঙ্গবন্ধুর স্বপ্নের সোনার বাংলা গড়ার লক্ষ্যে দেশকে অর্থনৈতিকভাবে শক্তিশালী করতে তরুণ প্রজন্মকে এগিয়ে আসতে হবে। সুন্দর সমাজ গঠনে শেখ হাসিনা তরুণদের নিয়ে স্বপ্ন দেখেন।   সোমবার ধানমন্ডি ২৭ নম্বরে ডেমোক্রেসি ইন্টারন্যাশনালের উদ্যোগে রাজনৈতিক নেতৃত্ব বিষয়ক প্রশিক্ষণে প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এসব কথা বলেন।   ছাত্রলীগের সাবেক সভাপতি এনামুল হক শামীম বলেন, শেখ হাসিনা মানে বাংলাদেশের উন্নয়ন, গণতন্ত্র, স্বাধীনতা সার্বভৌমত্ব। তিনি ক্ষমতায় থাকলে দেশ এগিয়ে যাবে।   তিনি বলেন, তথ্য ও প্রযুক্তির এই বিশ্বকে নেতৃত্ব দিতে এদেশের তরুণ প্রজন্ম একটি উন্নত, সহনশীল দেশ ও জাতি গঠনে এগিয়ে আসতে হবে। আমাদের সবাইকে একযোগে দেশের উন্নয়নে কাজ করতে হবে।   এ সময় এনামুল হক শামীম তরুণ প্রজন্মকে মাদক-সন্
অ্যাপল ছাড়লেন আইক্লাউড অবকাঠামো প্রধান

অ্যাপল ছাড়লেন আইক্লাউড অবকাঠামো প্রধান

  বাইরের ক্লাউড সেবাগুলো থেকে নির্ভরতা কমাতে অ্যাপলের পরিকল্পনার দিকে আভাস দিয়ে প্রতিষ্ঠান ছেড়েছেন নির্বাহী কর্মকর্তা এরিক বিলিংসলে। তিনি আইক্লাউড সেবাগুলোর অবকাঠামোগত পরিচালনা প্রধান ছিলেন। আইক্লাউড ড্রাইভ ডকুমেন্ট স্টোরেজ সেবাও তার অধীনেই ছিল।   শুক্রবার মার্কিন সংবাদমাধ্যম সিএনবিসি’র প্রতিবেদনে বলা হয়, বিলিংসলে’র পুরানো দল এখন প্রকৌশল বিভাগের ভাইস প্রেসিডেন্ট প্যাট্রিস গাওটিয়ার-এর অধীনে কাজ করবে।   আইএএনএস-এর প্রতিবেদনে বলা হয়, বিলিংসলে’র দল অ্যামাজন ওয়েব সার্ভিসেস বা এডাব্লিউএস ও মাইক্রোসফট অ্যাজিউর-এর মতো বিভিন্ন বাইরের ক্লাউড সেবাদাতা প্রতিষ্ঠানের উপর নির্ভর করত।   অতীতে প্রতিষ্ঠানটির ডেটা সেন্টার অবকাঠামো ‘একটি সমস্যা’ হয়ে দাঁড়িয়েছিল বলে এক সূত্র থেকে বলা হয়েছে।   চলতি বছর ফেব্রুয়ারিতে এডাব্লিউএস-এর একটি বিপর্যয়ের কারণে অ্যাপল মিউজ
দিল্লিবাসী কীভাবে এক ট্যাক্সিচালকের দেনা মেটালো

দিল্লিবাসী কীভাবে এক ট্যাক্সিচালকের দেনা মেটালো

বিহারের বাসিন্দা দেভেন্দর কাপরি দিল্লিতে থাকেন ৫ বছর ধরে - বহু মানুষই তাকে রোজ দেখেন, কিন্তু এতদিন তার নাম ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা ছাড়া বিশেষ কেউ জানতেন না। জানার কথাও নয়, কারণ তিনি থাকেন দিল্লি বিমানবন্দরের কাছে একটা আধাগ্রামের ছোট্ট ঘরে - আরও দুজনের সঙ্গে। দিল্লির রাস্তায় কালো-হলুদ রঙের ট্যাক্সি চালান তিনি। কিন্তু কয়েকদিন আগে তার নামই শোনা গিয়েছিল বেসরকারি এফএম স্টেশন রেডিও মির্চিতে আর জে নাভেদের গলায়। ঠিক কী করেছিলেন ওই ট্যাক্সিচালক, যার জন্য তার নাম রেডিওতে বলা হচ্ছিল? জানতে চেয়েছিলাম সরাসরি মি. কাপরির কাছেই। মি. কাপরির কথায়, "এক যাত্রী দুটো ব্যাগ নিয়ে উঠেছিলেন বিমানবন্দর থেকে। একটা হোটেলের সামনে তিনি নেমে যাওয়ার পরে একটা ব্যাগ পেছনের সিটে রয়ে যায়। ট্যাক্সি নিয়ে ওই হোটেলের কাছে ফিরে গিয়েও ওই যাত্রীকে আর খুঁজে পাইনি। মালিকের সঙ্গে কথা বলে থানায় যাই। ব্যাগ খুলে দেখা