স্বাস্থ্য-পুষ্টি

ডায়াবেটিসজনিত কিডনি রোগ ‘ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি’

ডায়াবেটিসজনিত কিডনি রোগ ‘ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি’

বর্তমানে ডায়াবেটিস অন্যতম একটি রোগ এবং এর কারণে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে নানা রকম জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে। ডায়াবেটিসজনিত কিডনি রোগ এর মধ্যে অন্যতম। এ রোগের মধ্যে প্রধানত ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি (Diabetic Nephropathy) এবং কিডনি বা প্রস্রাবনালীতে সংক্রমণ UTI অন্যতম। ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি কী? কিডনি সম্পূর্ণভাবে বিকল বা অকেজো হওয়ার কারণের মধ্যে উন্নত দেশে ডায়াবেটিসকে প্রধান কারণ হিসেবে ধরা হয়। আমাদের মতো উন্নয়নশীল দেশে একে দ্বিতীয় প্রধান কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। ইনসুলিন-নির্ভর ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে এই রোগের হার ৪০-৫০ শতাংশ এবং যারা ইনসুলিন-নির্ভর নন তাদের বেলায় ১৫-২০ শতাংশ। কাদের বেলায় ডায়াবেটিসজনিত নেফ্রোপ্যাথি হবে এবং কার ক্ষেত্রে হবে না তা এখনো পরীক্ষাধীন। পারিপার্শ্বিক পরিবেশ ছাড়াও জেনেটিক্সের প্রভাব নিয়ন্ত্রণ করে কোন ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে নেফ্রোপ্যাথি হবে। সাধারণত
করলাকে গুরুত্ব দিন, জেনে নিন করলার অনেক গুণাগুণ

করলাকে গুরুত্ব দিন, জেনে নিন করলার অনেক গুণাগুণ

★করলা, করল্লা, উচ্ছা, উচ্ছে ইত্যাদি এক প্রকার ফল জাতীয় সবজি। এলার্জি প্রতিরোধে এর রস দারুণ উপকারি। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও এটি উত্তম। প্রতিদিন নিয়মিতভাবে করলার রস খেলে রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। করলায় যথেষ্ট পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন ছাড়াও এতে রয়েছে বহু গুণ। ★এবার জেনে নিন, করলার আরো পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা:----- ব্রকলি থেকেও দ্বিগুণ পরিমানে বিটা ক্যারোটিন রয়েছে এতে। দৃষ্টি শক্তি ভালো রাখতে ও চোখের সমস্যা সমাধানে বিটা ক্যারোটিন উপকারী। করলায় প্রচুর পরিমানে আয়রণ রয়েছে। আয়রণ হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সাহায্য করে। পালংশাকের দ্বিগুণ ক্যালসিয়াম ও কলার দ্বিগুণ পরিমান পটাশিয়াম করলায় রয়েছে। দাঁত ও হাড় ভাল রাখার জন্য ক্যালসিয়াম জরুরি। ব্লাড প্রেশার মেনটেন করার জন্য ও হার্ট ভাল রাখার জন্য পটাশিয়াম প্রয়োজন। করলায় যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন-সি রয়েছে। ভিটামিন সি ত
চর্মরোগ চিকিৎসায় অগ্রগতি হয়েছে

চর্মরোগ চিকিৎসায় অগ্রগতি হয়েছে

বাংলাদেশে চর্মরোগের চিকিৎসায় যথেষ্ট অগ্রগতি সাধিত হয়েছে। তবে অপচিকিৎসা, অবৈজ্ঞানিক ওষুধ সেবন বা গ্রহণের কারণে রোগীর যেমন ক্ষতি হয়, তেমন রোগীর শরীরে ওষুধের কার্যকারিতা হ্রাস পায়। ফলে রোগ নিরাময় কঠিন হয়ে পড়ে। রোববার দুপুর ১২টায় ঢাকা ক্লাবের স্যামসন এইচ চৌধুরী লাউঞ্জে চর্মরোগ বিষয়ে সর্বশেষ অগ্রগতি নিয়ে আয়োজিত বৈজ্ঞানিক সেমিনারে চর্ম বিশেষজ্ঞরা এ কথা বলেন। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের চর্ম ও যৌনব্যাধি বিভাগের উদ্যোগে এ সেমিনারের আয়োজন করা হয়। বিএসএমএমইউ’র প্রোভিসি (গবেষণা ও উন্নয়ন) ও চর্ম ও যৌনব্যাধি বিভাগের চেয়ারম্যান অধ্যাপক ডা. মো. শহীদুল্লাহ সিকদারের সভাপতিত্বে সেমিনারে প্রধান অতিথি ছিলেন মুক্তিযুদ্ধ বিষয়ক মন্ত্রী একেএম মোজাম্মেল হক। বিশেষ অতিথি ছিলেন স্থানীয় সরকার, পল্লী উন্নয়ন ও সমবায় প্রতিমন্ত্রী মো. মশিউর রহমান রাঙ্গা। সম্মানিত অতিথি ছিলেন বাংলাদেশ মেডিকেল অ্যাস
অ্যালার্জি যখন কষ্টকর

অ্যালার্জি যখন কষ্টকর

কথায় কথায় অ্যালার্জি, চোখ চুলকালে চোখের অ্যালার্জি, নাক চুলকালে নাকের অ্যালার্জি, চামড়ায় চুলকাতে থাকলে এবং তার সঙ্গে চাক চাক হলে ত্বকের অ্যালার্জি, দীর্ঘদিন ধরে খুসখুস কাশি থাকলে ওষুধে না কমলে এবং ধুলাবালি বা ফুলের রেণুর সংস্পর্শে বেশি হলে তাকে অ্যালার্জিক কাশি বলে থাকে। অ্যালার্জির উপসর্গ কমাতে হলে অ্যালার্জির কারণ জানতে হবে এবং অ্যালার্জির কারণ জানার জন্যই দরকার অ্যালার্জি টেস্ট বা অ্যালার্জি পরীক্ষা-নিরীক্ষা। টেস্টের প্রয়োজন কেন : রোগীর অ্যালার্জির সঠিক চিকিৎসা করতে হলে চিকিৎসককে প্রথমে জানতে হবে ঠিক কোন জিনিসটির দ্বারা অ্যালার্জি সংঘটিত হচ্ছে। অ্যালার্জি টেস্ট সঠিক এবং প্রত্যক্ষভাবে নির্ধারণ করে দেয় যে, কিসে কিসে অ্যালার্জি এবং কিসে কিসে অ্যালার্জির ভয় নেই। যদি সুনির্দিষ্ট অ্যালার্জেনগুলোকে শনাক্ত করা যায়, তাহলে রোগীর জন্য সঠিক চিকিৎসার পরিকল্পনা করা সম্ভব হয়। রোগীর অ্যালার্জি-উপসর্
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছে বছরে  ৩০০০ শিশু

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছে বছরে ৩০০০ শিশু

বাংলাদেশে প্রতিবছর প্রায় ৩ হাজার শিশু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছে। এসব শিশুর অধিকাংশই ডায়াবেটিস-জনিত সমস্যার কারণে অন্ধ হওয়ার ঝুঁকিতে আছে। বুধবার রাজধানীর মহাখালীতে ব্র্যাক ইন সেন্টারে আলোচনা অনুষ্ঠানে এ তথ্য জানানো হয়। অরবিস ইন্টারন্যাশনাল বাংলাদেশ এবং বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির যৌথ উদ্যোগে পরিচালিত একটি প্রকল্পের মূল্যায়ন প্রতিবেদনে এ তথ্য উঠে এসেছে। অরবিস ইন্টারন্যাশনাল বাংলাদেশ ‘ডায়াবেটিক শিশুদের চক্ষুসেবার সমন্বিত পদক্ষেপের পারস্পরিক অভিজ্ঞতা বিনিময়’ শীর্ষক এ আলোচনা অনুষ্ঠানের আয়োজন করে। প্রতিবেদনে বলা হয়, ডায়াবেটিক শিশুদের অন্ধত্বের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে সমন্বিত চিকিৎসার পদক্ষেপ নেওয়া জরুরি। বাংলাদেশসহ বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিক শিশুর সংখ্যা পাল্লা দিয়ে বাড়ছে, উল্লেখ করে প্রকল্প মূল্যায়ন প্রতিবেদনে বলা হয়, ডায়াবেটিস আক্রান্ত শিশুরা সঠিক চিকিৎসার অভাবে চোখের বিভিন্ন রোগে ভুগছে।
কুমিল্লায় রেল স্টেশনে খাবার পানির প্ল্যান্ট চালু করলো রবি

কুমিল্লায় রেল স্টেশনে খাবার পানির প্ল্যান্ট চালু করলো রবি

    কুমিল্লা রেলওয়ে স্টেশনে আগত জনসাধারণের  জন্য একটি বিশুদ্ধ খাবার পানির প্ল্যান্ট উদ্বোধন করেছে রবি আজিয়াটা লিমিটেড।   ‘নিরাপদ পানি, সুস্থ জীবন’ কর্পোরেট দায়বদ্ধতা কর্মসূচির (করপোরেট সোশাল রেসপনসিবিলিটি  -সিএসআর) আওতায় এই পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে বলে এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে জানায় দেশের দ্বিতীয় বৃহত্তম মোবাইল ফোন অপারেটরটি।   এতে বলা হয়, কুমিল্লা রেলওয়ে স্টেশনে স্থাপিত এই প্ল্যান্টটি ঘন্টায় ৫ হাজার লিটার বিশুদ্ধ পানি সরবারহ করতে সক্ষম।   বিশুদ্ধ পানির প্লান্টটি ব্যবহারে নারী ও পুরুষের জন্য থাকছে আলাদা আলাদা ব্যবস্থা।   এছাড়াও বিশেষভাবে সক্ষম ব্যক্তিদের জন্য রয়েছে আলাদা সুবিধা। ওজুর জন্যও রয়েছে আলাদা ব্যবস্থা।   প্ল্যান্টের পানি বিশুদ্ধকরণে ওয়াটার এইডের কারিগরি সহায়তায় ব্যবহার করা হচ্ছে মেমব্রেন ও ইউভি ফিল্টার।  
আফগান সিরিজেও ওয়ালশেই ভরসা বিসিবির

আফগান সিরিজেও ওয়ালশেই ভরসা বিসিবির

আসবে, আসছে, আসলো; এভাবেই চলছে বাংলাদেশ জাতীয় ক্রিকেট দলের প্রধান কোচ নিয়োগ প্রক্রিয়া। বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ডের (বিসিবি) প্রধান কোচ বাছাইয়ের দীর্ঘ প্রক্রিয়া কবে শেষ হবে তা হয়তো জানা নেই খোদ বিসিবি কর্মকর্তাদেরই। তাই বাধ্য হয়েই প্রধান কোচ আসার আগ পর্যন্ত পেস বোলিং কোচ কোর্টনি ওয়ালশকে দিয়েই ঠেকার কাজ চালিয়ে দিচ্ছে বিসিবি।   আগেই জানা ছিলো, প্রধান কোচ না থাকায় আফগানিস্তান সিরিজেও কোর্টনি ওয়ালশের অধীনেই খেলবে বাংলাদেশ দল। রোববার আনুষ্ঠানিকভাবে এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এই খবর নিশ্চিত করেছে বিসিবি। সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে বিসিবি জানিয়েছে, ‘ভারতের দেরাদুনে অনুষ্ঠিতব্য আফগানিস্তানের বিপক্ষে টি-টোয়েন্টি সিরিজে বাংলাদেশ দলের প্রধান কোচের দায়িত্ব পালন করবেন কোর্টনি ওয়ালশ। শ্রীলঙ্কার নিদাহাস ট্রফিতেও একইভাবে দায়িত্ব পালন করেছিলেন তিনি।’       এর আগে মার্চে শ্রীলংকার মাটিতে হ
রোনালদো না সালাহ, কে জিতবেন শ্রেষ্ঠত্বের মুকুট!

রোনালদো না সালাহ, কে জিতবেন শ্রেষ্ঠত্বের মুকুট!

ফুটবলপ্রেমীদের ঘুম হারাম। স্প্যানিশ, ইংলিশ, সিরি-আ, বুন্দেসলিগা এমনকি ফরাসি লিগ ওয়ানও শেষ হয়েছে বেশ কিছুদিন আগে। প্রতিটি লিগের কাপ ফাইনালও অনুষ্ঠিত হয়ে গেছে। এমনকি ইউরোপা লিগেরও সমাপ্তি ঘটে গেছে। বাকি রয়েছে শুধুমাত্র একটি। চ্যাম্পিয়ন্স লিগ ফাইনাল। ইউক্রেনের রাজধানী কিয়েভ আয়োজন করছে ইউরোপ শ্রেষ্ঠত্বের লড়াইয়ের সেরা ম্যাচ- ফাইনালের। যেখানে মুখোমুখি রিয়াল মাদ্রিদ এবং লিভারপুল।   এই একটি ম্যাচ দেখার জন্যই দিনের পর দিন, সপ্তাহের পর সপ্তাহ অপেক্ষায় ফুটবলপ্রেমীরা। বড় কোনো ম্যাচ মানেই দুটি বড় দলের মুখোমুখি হওয়া। ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগে লিভারপুলের বর্তমান অবস্থান কিংবা সাম্প্রতিক কয়েক বছরে তাদের পারফরম্যান্স- কোনোটাই লিভারপুলকে বড় দলের তকমা এনে দিতে পারছে না। অন্যদিকে, রিয়াল মাদ্রিদ নিঃসন্দেহে বিশ্বের সেরা এক-দুটি ক্লাবের মধ্যে রয়েছে।       এমন দুই দলের ফাইনাল নিয়ে
শেষ রাউন্ডে আইপিএল প্লে’অফের সমীকরণ

শেষ রাউন্ডে আইপিএল প্লে’অফের সমীকরণ

চলতি আসরের মতো প্রতিদ্বন্দ্বিতাপূর্ণ আইপিএল আর দেখেনি ক্রিকেট বিশ্ব। আইপিএলের প্রথম পর্বের ১৩ রাউন্ডের ম্যাচ শেষ হয়ে গেলেও এখনো নিশ্চিত হয়নি প্লে’অফ পর্বের টিকিট পাওয়া ৪ দলের নাম। শনিবার এবং রোববার শেষ রাউন্ডের ৪ ম্যাচ শেষেই জানা যাবে কোন ৪ দল খেলবে পরের পর্বে।   ইতোমধ্যে প্লে’অফ নিশ্চিত করেছে সানরাইজার্স হায়দরাবাদ এবং চেন্নাই সুপার কিংস। সবার আগে বাদ পড়ে গিয়েছে দিল্লি ডেয়ারডেভিলস। প্লে’অফের বাকি থাকা ২টি টিকিটের জন্য এখনো লড়ছে পাঁচটি দল। দলগুলো হলো কলকাতা নাইট রাইডার্স, রয়েল চ্যালেঞ্জার্স ব্যাঙ্গালুরু, মুম্বাই ইন্ডিয়ান্স, রাজস্থান রয়্যালস এবং কিংস ইলেভেন পাঞ্জাব। এবার দেখে নেয়া যাক প্লে’অফের বাকি থাকা ২টি স্থানে নিজেদের জায়গা পেতে কেমন সমীকরণ অপেক্ষা করছে দলগুলোর সামনে:       কলকাতা নাইট রাইডার্স ৫ দলের মধ্যে সবচেয়ে সুবিধাজনক অবস্থায় রয়েছে আইপিএলের
সুস্থ থাকতে চান নিয়মিত ঢেঁড়স খান!

সুস্থ থাকতে চান নিয়মিত ঢেঁড়স খান!

ঢেঁড়সের ভেতর রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, ভিটামিন এ, সি এবং ফলেট। সেই সঙ্গে রয়েছে ভিটামিন কে, বি, আয়রন, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, মেঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিটা ক্যারোটিন। সবকটি উপাদান একযোগে ডায়াবেটিস, অ্যাস্থেমা, অ্যানিমিয়াসহ একাধিক রোগকে দূরে রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।   ১. কিডনির কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়: নিয়মিত এক বাটি করে ঢেঁড়সের তরকারি খেলে কিডনির ভেতর জমতে থাকা ক্ষতিকর উপাদান বেরিয়ে যেতে শুরু করে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই শরীরের এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির কোনও ধরনের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা হ্রাস পায়।       ২. ফলেটের ঘাটতি মেটায়: শরীরকে সচল এবং রোগমুক্ত রাখতে নিয়মিত যে যে উপাদানগুলোর প্রয়োজন পরে, ফলেট তার মধ্যে অন্যতম। তাই তো দেহের ভেতরে এই উপাদানটির ঘাটতি হওয়া একেবারেই উচিত নয়। এই কারণেই তো প্রতিদিন ঢেঁড়স খাওয়া উচিত। কারণ এ