সংস্করণ:
ডেস্ক রিপোর্ট: লম্বা, স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও ঘন চুলের জন্য ঠিক মতো যত্ন নেওয়া যেমন জরুরি, তেমনি জরুরি সঠিক খাদ্যাভ্যাস। কোনোভাবেই কিন্তু রাতারাতি সুন্দর চুল পাওয়ার উপায় নেই। এজন্য দীর্ঘ সচেতনতা প্রয়োজন। জেনে নিন কোন কোন অভ্যাস আপনার চুল সুস্থ রাখবে।
নিয়মিত ট্রিম করলে চুল দ্রুত বাড়ে। চেষ্টা করুন ৬ থেকে ৮ সপ্তাহে একবার চুলের আগা ছেঁটে ফেলতে। এতে চুলের আগা ফাটা রোধ হয় ও চুলের বৃদ্ধি দ্রুত হয়।
সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার মাইল্ড শ্যাম্পু ও কুসুম গরম পানি ব্যবহার করে চুল ধুয়ে ফেলুন।
প্রতিবার শ্যাম্পু শেষে কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন। সপ্তাহে একবার ডিপ কন্ডিশন করুন।
তাপ প্রদানকারী যন্ত্র ব্যবহার করে চুলের স্টাইল করার অভ্যাস থাকলে সেটা চুলের ক্ষতি করবে। চেষ্টা করুন এই ধরনের যন্ত্র এড়িয়ে চলতে।
মোটা দাঁতের চিরুনি দিয়ে চুল আঁচড়াবেন। চেষ্টা করুন কাঠের চিরুনি ব্যবহার করতে।
রোদ থেকে চুল রক্ষা করা খুব জরুরি। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি চুল রুক্ষ করে তোলে।
সুষম খাবার চুল রাখবে প্রাকৃতিক সুন্দর। পর্যাপ্ত পানি, ভিটামিন ও মিনারেল নিশ্চিত করুন তাই।
খুব শক্ত করে চুল বাঁধবেন না। এতে চুলের ক্ষতি হয়।
