ডেস্ক নিউজ:
এই গরমে, গরম থেকে বাঁচতে ঠাণ্ডা পানি পান করে বা রাতে দীর্ঘক্ষণ ফ্যান বা এসি চালিয়ে রেখে অনেকেরই ঠাণ্ডা লেগে যাচ্ছে। হচ্ছে সর্দি-জ্বর-গলাব্যথা কাশির সমস্যা। বিশেষজ্ঞরা বলেন, এগুলো মূলত ভাইরাসজনিত রোগ। একে তো মহামারি করোনার সময় পার করছি আমরা। আর করোনার উপসর্গও জ্বর- কাশি-গলা-শরীর ব্যথা। এজন্য আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় এ ধরনের রোগ থেকে নিরাপদে থাকতে প্রয়োজন বিশেষ সতর্কতা:
যা করতে হবে:
শিশুসহ বাসার সবাইকে অবশ্যই বারবার হাত ধুতে হবে
বাইরে গেলে মাস্ক পরতে হবে
হাঁচি কাশির সময় টিস্যু ব্যবহার করা ও অন্যের থেকে দূরে যেতে হবে
ঠাণ্ডা পানি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিয়ে ইনফেকশন সৃষ্টিতে সাহায্য করে
বেশি ঠাণ্ডা পানি পান করা যাবে না, ফ্যা বা এসি-তে বেশি ঠাণ্ডায় থাকা যাবে না
শিশুদের ঘাম যেন শরীরে না শুকায় সেদিকে বিশেষ নজর দিতে হবে। বার বার শরীর মুছে দিতে হবে
ধুলা-ধোঁয়া, বেশি গরম বা বেশি ঠাণ্ডা এবং ঘরে কার্পেট, তোষক, পর্দা ইত্যাদিতে জমে থাকা ধুলা থেকে সাবধান থাকতে হবে
